很多焦虑型和回避型分开後，都会忍不住问：

l ta到底爱过我没有？

l 为什麽一开始和後来差的这麽大？

l 既然你这麽烦我，为什麽一开始喜欢我和我在一起…

在做咨询的过程中，绝大多数来挽回都是焦虑型的人。直到分手的那一刻，焦虑型的人都还在怀疑。

焦虑型和回避型天生就会被互相吸引，两种人始终属於相爱相杀的地步。

我们直接进入主题：

回避跟焦虑就是天生的一对，永远在相爱相杀，焦虑型最不缺的就是圣母心，而回避最喜欢的就是拌可怜。

一、焦虑型和回避型经历的四个时期

01 热恋期

热恋期的回避型跟正常人没有什麽区别，在感情中会主动，会表达自己，会热情，也会有很多的小心思。焦虑型的人会觉得ta很细心，温柔又大度。

甚至这个时候，回避型的人会主动袒露心扉，主动聊自己的原生家庭，自己的童年。这种自我暴露的行为，会获得焦虑型的极大认可，你会觉得这是信任自己的表现。

当对方聊到一些在原生家庭中和童年中遇到的伤害，会激起你的圣母情怀，甚至有种想要拯救对方的念头。

两个互相受伤的人在这一刻忽然觉得有人可以看穿自己的悲伤，终於遇到一个懂自己的人，觉得这个人是自己的灵魂伴侣，值得托付终生。

在热恋期的时候，回避型的人内心爱与被爱的渴望被唤醒，这时候ta们暂时放下了自己的防御机制，全身心的投入这段感情，像普通的情侣一样，会耐心的对你，跟你聊天。甚至你的一点不好的情绪都会被对方捕捉到。好像你什麽都没有说，但是对方已经觉察到并懂得你内心的开心与不开心。

对方之所以这样，是因为回避型的人从小就被忽视，打压甚至控制，在这种不被爱的，非良性的环境中长大的人，会时刻注意身边人的言行举止，ta们要讨好对方，所以为了避免冲突，ta们很会察言观色。身边的人有什麽情绪，对方很敏锐的就能觉察到。

在热恋期，回避型的人就像是一个完美的电视剧男女主一样。以至於这种美好跟後来的冷淡形成鲜明的对比，让你时刻怀疑对方是不是演的。

02 平淡期

当你们的感情开始进入平淡期，你会发现一个奇怪的现象，回避型的人好像对你的兴趣突然减少了。

你还像以前一样，会主动跟对方发大段的消息，但是对方却不会给你很积极的回应，基本上会回复一些“恩恩”“好呀”“奥”等这种简短的信息。渐渐的你们之间的沟通也会慢慢的减少。

这时候你可能会开始怀疑，是不是自己做错了什麽，对方为什麽这麽冷漠。你开始试着跟对方沟通，想问一下对方，但是你会发现，你越想跟对方沟通，对方越躲着你。

在没有发生一些直接的冲突时，你们之间还能进行一些沟通和交流，ta也愿意跟你聊一些自己的事情，比如工作上的问题，家里的事情，还会主动跟你说一些未来的规划。

只要你们之间没有直接的冲突，对方就像一个正常人，跟你聊天。但是一旦你们之间出现了冲突，有了麻烦，回避的人感觉到了压力，那麽这时候，就会触发对方的回避机制。

比如：你俩因为某一件事发生了争吵，你想跟对方沟通，甚至说寻求对方的帮助，结果对方直接消失，不搭理你，你觉得遇到问题是两个人一起承担，但是没有想到对方根本不跟你同甘共苦。

回避的人根本就承受不住压力，因为ta们从小就没有得到足够的关爱，ta们根本就不知道怎麽面对。ta们面对一些很麻烦的事情，觉得自己没有能力解决的时候，ta就会习惯性的把责任推到别人身上，ta觉得你就是制造麻烦的根源。

所以，在进入平淡期之後，你和回避之间产生冲突，那麽你们之间就会很快的进入冷暴力时期。

03 冷暴力期

你们进入冷暴力期时，回避的内心已经开始减分，ta觉得你不是完美的伴侣。其实在ta内心中已经不在乎你了，但是现在ta不会告诉你，只是会敷衍你。你管你跟对方说什麽，ta都不给你直接的反馈。

在冷暴力期间，ta不会主动跟你分享任何的事情，比如ta不会主动跟你提起工作，也不会跟你主动的报备。ta会变得异常的忙碌，你给ta发消息，ta就是忙，没时间，不是在加班就是没看到，总之就是不给你任何积极的反馈。已经把你的话当做空气一样，完全的忽视。